ミヨシフロンティア

仕事で疲れ切った時、畑仕事でクタクタになって時、しばらく何もしたくなくなる。ボーッとして、横になっていたい。ボンヤリタイムだ。以前は気分転換も兼ねてテレビを見たりすることが多かったが、最近ではそんな時には仮眠することにしている。仮眠時間は、１５分間とか短い方が良いとされているが、最近はそれを余り気にしないで仮眠することにしている。土日などは時として２時間ぐらい仮眠する。目を覚ました時、気分的にもリフレッシュ、元気になっている。場合によっては時間帯的に仮眠ではなくて夜早く寝てしまう。例えば夕食後の９時過ぎとか。このあたりはシニア年代のいいところだ。自分の時間がある程度自由に使える。とは言っても疲れすぎてすぐには眠れないという場合もある。その時はフトンのところにユーチューブを持ってきてイヤホンで好きな音楽、歌を聞く。一晩眠れば翌朝は元気になっている。昨晩私が床に入ったのは風呂のあと１０時半。それで今朝は５時半に自然と目が覚めた。目が覚めたら直ぐに起きることにしている。二度寝したりするとたいてい嫌な夢を見る。起きて着替えてコーヒーを入れて、書斎に行き、窓を開けて夜明けの空を見る。空は雲で覆われているが、ぽっかり小さな青空が見える。ひょっとすると今日は晴れるのだろうか。早朝は気分がいい。それでも元気が続くのは午前中だ。午前中を大切にしたい年代になった。